容易低血糖 早晨是身体中糖原含量最低的时候，再进行运动对身体产生消耗的话，很容易引起低血糖。 易引发呼吸系统疾病 早晨的二氧化碳浓度是最高的，也是空气尘埃最为严重的时间段，这个时候出去晨跑很容易引发呼吸系统疾病。 容易导致血栓 早晨是血液最为粘稠的时候，血液中的血小板含量在这时是最高的，进行晨跑导致体内水分流失，会使血液越来越粘稠，可能导致出现血栓的现象。 容易引发心脏疾病 清晨是心脏病发的高峰时间，心率变化最频繁且最大的时候，进行晨跑的话，容易引发心脏疾病。 而且冬天晨跑，容易跑出一身的汗，风一吹就会好冷，增加同学们感冒几率，和学校提出的跑步强身健体的目标相违背 希望取消晨跑